Инсулинорезистентность — это нарушение обмена веществ. Состояние организма, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину и не пропускают внутрь глюкозу. В результате такого состояния клеток органы и ткани не получают необходимой энергии, а уровень сахара в крови поднимается. Многие не знают, что при уровне сахара 5,1–5,5 ммоль\л, уже начинаются изменения в организме, появляется состояние усталости, сухость кожи. Появляются высыпания, папилломы, кисты в различных органах, увеличение веса На фоне инсулинорезистентности, мышцы перестают расщеплять жир, накопленный в них, а белки сквозь засахаренную клетку не могут пройти. В результате мышцы голодают и начинают «пожирать» друг друга. Инсулинорезистентность развивается не только у полных людей. Стройный человек при определенных видах обследований выдает результат минимального количества мышечной ткани, которая замещается жировой. Ситуацию можно исправить, пока не развился сахарный диабет. Вот ряд профилактических мер: 1. Добавьте физическую активность - ежедневно: 30-50 приседаний и 7000-10000 шагов 2. Ложитесь спать не позже 23.00 3. Исключите перекусы и уменьшите потребление сладостей и быстрых углеводов 4. Подберите правильный для себя режим питания (обратитесь к специалисту) 5. Образовывайтесь. Сейчас очень много информации можно получить из различных источников 6. Добавьте нутрицевтики, для снижения аппетита и улучшения обмена веществ. На этой странице вы найдете препараты, которые помогут вам справиться с инсулинорезистентностью. Не забывайте, так же сдавать анализы 2 раза в год - чтобы успеть скорректировать питание и нутрицевтики.