Отображение 1–12 из 30
Поддержка ЖКТ
Очищать кишечник и желчевыводящие пути - первые шаги на пути улучшения работы Желудочно кишечного тракта (ЖКТ). Фиточаи и фитосорбенты - лучшие помощники в этом вопросе. Поставьте фиточай и фитосорбент на полочку в кухне и пользуйтесь всей семьей каждый день. Микрофлора Поддержание баланса естественной микрофлоры в кишечнике является крайне важным для здоровья и благополучия человека. Микрофлора – это “сообщество” микробов, которые находятся в нашем кишечнике и выполняют важные функции, такие как помощь в пищеварении, улучшение иммунной системы и защита от заболеваний. Однако, этот баланс может быть легко нарушен из-за различных факторов, таких как неправильное питание, стресс, антибиотики и другие лекарства. Когда этот баланс нарушен, количество патогенных микроорганизмов может разрастаться , что может привести к различным заболеваниям, таким как диарея, гастроэнтерит и другие желудочно-кишечные проблемы. Для поддержания здорового баланса микрофлоры важно принимать следующие меры:- Питание: употребление продуктов, помогающих улучшить баланс микрофлоры, таких как кислые молочные продукты, свекла, цветная капуста, квашеные овощи, зелень
- Употребление пребиотиков и пробиотиков: поможет восстановить баланс микрофлоры после приема антибиотиков или при других факторах, нарушивших баланс.
- Физкультура: регулярные упражнения улучшают кровообращение, помогают оттоку лимфы, улучшают пищеварение.
- Отдых: комфортный отдых и здоровый сон являются важными факторами для здоровой иммунной системы и поддержания баланса микрофлоры.
