Ловить лучи солнца хочется с рассвета и до заката. Такое удовольствие, когда теплые лучи ласкают тебя! Но важно не забывать о бдительности. Будьте внимательны и осторожны на солнце.
Лучше всего поберечься от прямых лучей с 12 до 15 часов.
А в остальное время — наслаждайтесь солнцем, но не забывайте про уход.
Кремы, SPF, увлажнение, средства для кожи на солнце, после солнца – вы прекрасно все знаете о заботе о себе снаружи.
А знаете, что активировать защиту кожи от солнца можно изнутри?
Да, это на самом деле так.
Человеку нужны вещества, богатые антиоксидантами и другими защитными соединениями, которые помогут защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета и поддержать ее здоровье в целом.
Витамин А (ретинол)
- стимулирует производство коллагена и эластина, укрепляя барьерные функции кожи;
- способствует синтезу меланина – естественного фильтра от УФ-лучей;
- снижает риск фотостарения и образования морщин, помогает увлажнять кожу, делать ее более устойчивой к повреждениям от солнечных лучей;
- уменьшает воспаление и покраснение кожи после солнечных ванн.
Бета-каротин
- мощный антиоксидант, который может помочь защитить кожу от свободных радикалов, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей;
- помогает усилить естественные защитные механизмы кожи, например, увеличить производство меланина – естественного фильтра от УФ-лучей;
- способствует увлажнению кожи, что делает ее более устойчивой к воздействию солнца.
Витамин С
- стимулирует синтез коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
- нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от повреждения;
- осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи;
- усиливает действие солнцезащитных кремов.
Витамин Е
- мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, вызванные УФ-излучением.
- защищает клеточные мембраны от окислительного стресса.
Витамин Е может быть более эффективным в комбинации с другими антиоксидантами, такими как витамин C и бета-каротин.
Например, препарат НовоМин комплекс антиоксидантов,
содержащий в себе три ингредиента:
1 капсула Новомин содержит :
Витамин С (аскорбиновая кислота) — 180мг
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат) — 40мг
Витамин А (ретинола ацетат) — 1,52мг
Или, лучше всего, использовать комплекс
100% натуральных витаминов A, C, Е Expert Line:
1 капсула содержит:
Витамин Е (RRR-α-токоферол) 24,2 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 46 мг
Бета-каротин 9,6 мг в пересчете на витамин А
Добавим защите нашей кожи экспертности с S-ацетил-L-глутатион Expert Line:
- нейтрализует свободные радикалы, образующиеся под воздействием УФ-лучей;
- уменьшает окислительный стресс, защищая клетки кожи от повреждений и замедляя старение;
- восстанавливает антиоксиданты, например, витамины C и E, повышая их эффективность в защите кожи;
- может влиять на процессы выработки меланина, уменьшая синтез эумеланина(темного меланина) и увеличивая производство феомеланина (светлого меланина). Это помогает коже приобрести более равномерный тон и может уменьшить гиперпигментацию;
- уменьшает воспалительные процессы, связанные с длительным воздействием солнца, снижая риск покраснения и ожогов.
Вот так такие простые и такие знакомые витаминки помогут взбодрить защитные функции кожи и всего организма.
